El entrenamiento de justine henin

Una reciente entrevista que le realizó la Agencia Reuters, la pequeña tenista develó algunos secretos que la han ubicado en el tope del ranking femenino.
La mayoría de las tenistas compiten en la mayor cantidad de torneos que se le presentan, en cambio Justine participa de menor cantidad de certámenes y cuando lo hace intenta hacerlo en su mejor nivel.
Esta seria la tercer punta de un tridente conformado por entrenamientos y concentración, para lograr el nivel superlativo a que nos tiene acostumbrados.

"Es muy importante ser inteligente respecto de mi calendario (...) Cuando una gana muchos partidos no se puede tomar las cosas a la ligera y no jugar tanto, pero quiero estar al 100 por ciento cada vez que entro en una cancha"

Este año la belga disputo 13 torneos alzándose con el trofeo en nueve oportunidades, lo cual le ha significado batir su propio récord de ocho torneos ganados en una temporada y mantenerse en la cima del ranking femenino. Ahora se dispone a conquistar su décimo torneo si supera las semifinales del WTA de Madrid y revalida la conquista lograda el año pasado en este mismo certamen.

Continuando con la escasa participación en los torneos que realizan al año la belga dijo: "No quiero jugar al 50 por ciento, faltarle el respeto a las jugadoras y a los aficionados. Quiero dar todo".

"Hay que trabajar duro todos los días para comenzar de nuevo con mucha disciplina y tratar de estar en tu mejor nivel, aún cuando no sea tan fácil todos los días".

"Uno gana y luego debe concentrarse en otra cosa rápidamente (...) Ese es mi trabajo semana a semana y trato de estar muy concentrada y de ser muy profesional. Sí celebré mucho cuando gané el Abierto de Francia, porque mi familia y mis amigos estaban allí y fue más fácil".

"No siento que tenga que probarle nada a nadie, ni siquiera a mí misma (…) Sé lo que puedo hacer en una cancha de tenis. Cuando no puedo dar lo mejor, me siento un poco frustrada, pero no soy una máquina. Soy una persona antes que una jugadora de tenis, pero siempre trato de ser profesional”.

Las claves del éxito de Justine Henin

• Se toma su profesión muy en serio,

• Entrena muy duro fuera de temporada.
Entrena con un preparador físico 5 días por semana y 3 horas diarias realiza intercambios de golpes con su raqueta.

• Posee el don de saber que puede hacer todo lo que se proponga. Su entrenador personal, Carlos Rodríguez, con quien mantiene una estrecha relación de muchos años, es el encargado de pulir ese don para que tome forma.

• Frecuenta a un fisioterapeuta para tratar el tema de los masajes y estiramientos, tan importantes en la vida del tenista profesional.

• Se ha rodeado de un equipo muy competente
• Para ella el ser humano no tiene límites y si se lo dispone, con determinación, se puede lograr todo lo que se proponga como meta.

• Concentrarse al máximo en competencia y distenderse en la misma proporción cunado no lo está es otra de las grandes cualidades de esta fenomenal tenista belga.