Un partido de tenis requiere que los jugadores estén al 100% tanto en el aspecto físico como psicológico. La alimentación es fundamental en estos dos aspectos, por lo cual es indispensable que sean conocidas las necesidades nutricionales del jugador al 100%. Describimos una dieta rica en hidratos de carbono que será necesaria para el buen desarrollo físico y mental del deportista durante la partida.